+ клипче по темата
I. КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВАТ ГРАНИЦИТЕ ВЪВ ВЗАИМООТНОШЕНИЯТА
Една от най-важните ни функции като хора е да общуваме и да изграждаме взаимоотношения. Но за да бъде общуването ни градивно, нужно е да осъзнаваме какво са границите във взаимоотношенията и как да ги спазваме. В това клипче са нагледно обяснени тези граници. Препоръчвам ви да го изгледате преди да преминете към видовете проблеми с границите.
II. ВИДОВЕ ПРОБЛЕМИ С ГРАНИЦИТЕ
Ще бъдат разгледани няколко групи хора, които имат проблеми с границите - със своите или с тези на другите хора. Вероятно ще можете да определите себе си в една или повече от групите. Може да имате в момента някой от проблемите с границите, да сте го имали или само в определени ситуации да сте склонни. Ще може и по-добре да разбирате проблемите, които имат с границите хората, с които общувате.
Проблемите с границите са взети от книгата "Границите" на д-р. Хенри Клауд и д-р Джон Таунзенд, но тук са в по-структуриран вид, за да може читателят бързо и лесно да прецени дали спада към някоя от групите.
1. Отстъпчиви: казват „ДА” на злото.
- Размиват се с желанията и нуждите на другите.
- Преструват се, че им харесват същите неща, които приятелите им харесват, само и само да се разбират с тях.
- Хамелеони са.
- Изпитват страх:
- Да не наранят чувствата на другите;
- Да не бъдат изоставени или изолирани;
- От гнева на някого;
- От унижение;
- Да не бъдат приети като лоши или егоистични;
- От собствената им съвест.
2. Въздържани (недоверчиви): казват „НЕ” на доброто.
- Не допускат другите до себе си.
- Не търсят помощ от околните.
- Възприемат проблемите си като нещо лошо, срамно и разрушително.
3. Властни: не приемат чуждото „НЕ”.
- Не разбират хората около себе си и прегазват границите им.
- Приемат „НЕ”-то на другия единствено като предизвикателство да променят позицията му.
- Недисциплинирани: не умеят да обуздават своите желания и подбуди.
- Затрудняват се да поемат отговорност за начина си на живот.
- Понеже разчитат на натиск и манипулации, на практика не могат да съществуват самостоятелно.
- Рядко се чувстват обичани и дълбоко в себе си осъзнават самотата си.
- А) Агресивни властни.
- Напълно глухи за проблемите на другите.
- Служат си с груби думи, а понякога и с физическа сила.
- В повечето случаи не си и дават сметка, че другите имат граници.
- За тях няма дума, различна от „ДА”.
- Пренебрегват своята отговорност да приемат другите такива, каквито са.
- Б) Манипулативни властни.
- Много по-прикрити от агресивните.
- Опитват се да накарат другите сами да нарушат границите си.
- Изопачават обстоятелствата, за да постигнат своето.
- Съблазняват и увличат другите, за да им прехвърлят своите задължения.
- Създават у другите чувство за вина.
- Отричат, че искат да контролират останалите.
4. Неотзивчиви: глухи за нуждите на другите. Не поемат отговорност в любовта (приятелството) си към другите. Два типа са:
- А) Хора, които са настроени прекалено критично към нуждите на другите;
- Б) Хора, които са напълно погълнати от собствените си желания и потребности и затова изключват другите от живота си (нарцисизъм).
Възможно е да вярваш, че начинът ти на общуване е правилен, въпреки, че имаш някой от граничните проблеми. Каквото и да е довело до неправилното общуване, то може да бъде поправено! Осъзнаването на проблема е първата крачка към разрешаването му. Това е целта на тази кратка статия по темата - да ти помогне да откриеш дали имаш проблем с границите и ако да - да те мотивира да започнеш работа върху своите граници или върху това да не нарушаваш чуждите. Понякога за справянето с този проблем са нужни доста време и силна воля, но в името на по-доброто общуване усилията си заслужават!
Ако намирате статията за полезна, споделете я с приятели!
Ако нещо конкретно ви е впечатлило, моля, коментирайте.
АБОНИРАЙТЕ СЕЗА ПУБЛИКАЦИИТЕ |